Maßnahmen gegen Hitze

·           Auf Körpersignale achten (Schwindelgefühl, Müdigkeit,…)

·           Vermehrt und regelmäßig trinken, noch bevor sich Durst einstellt

·           Auf Süßgetränke oder alkoholische Getränke verzichten

·           Saisonbedingt den Körper vorsichtig der Sonne anpassen (langsam bräunen)