UV-Schutz

Sonnenbrille:

Tragen Sie eine Sonnenbrille mit einem vollständigen UV-Filter (100% UV-Schutz bis 400 Nanometer), um das Risiko eines grauen Stars zu verringern!

Mütze oder Hut:

Eine breitrandige Kopfbedeckung ist unerlässlich; das Gesicht und vor allem die Augen sind so der Sonne viel weniger ausgesetzt.

Sonnencreme:

Es ist sinnvoll, die ungeschützten Körperpartien mit einem Sonnenschutzmittel einzucremen. Dabei ist jedoch folgendes zu beachten: - Creme mit genügend hohem Lichtschutzfaktor (min. LSF 15) und UVA- und UVB-Filter verwenden.

·      Creme großzügig auftragen

·      Nach dem Baden erneut eincremen (beim Abtrocknen wird die Creme abgewischt)

T-Shirt oder Hemd:

An der Sonne trägt man am besten immer ein langarmiges dickeres Baumwoll-T-Shirt !

Am Schatten aufhalten:

Schatten ist das beste Sonnenschutzmittel. Zwischen 11 und 15 Uhr sollten Sie sich möglichst am Schatten aufhalten. Aber Vorsicht, auch am Schatten können sie sich ohne Sonnenschutz einen Sonnenbrand holen.